Açúcar: um doce veneno

5/09/2017 às 07h09
fonte: imagem e divulgação internet

Evitar doces é quase um suplício para muita gente. Imaginem então, deixar de comer algum doce tão gostoso.

Alguns ingredientes são tão presentes na dieta que é quase impossível não os usar no dia-a-dia.

Segundo os especialistas da área, o açúcar é fonte de energia. Esse carboidrato é encontrado nos alimentos in natura, como frutas e leite. Também é encontrado em abundância nos produtos industrializados. 

Apesar do açúcar ser um tempero muito gostoso para alimentos e bebidas, já é considerado vilão por muitos motivos: seu consumo desenfreado pode ser prejudicial para a saúde em diferentes idades, e comprovadamente causa cárie, influencia em quadros de diabetes e além de ser engordativo. 

Pesquisas recentes divulgadas acrescentam mais um prejuízo trazido pelo consumo de açúcar para a saúde: atrapalha o aprendizado e a memória. 

Além desses efeitos negativos, existem muitos outros que as pessoas desconhecem. 

O mais importante é que cada indivíduo entenda que uma alimentação natural é melhor, e que devemos nos adaptar nestes tempos de modernidade, ingerir uma menor quantidade de açúcar e poder ter uma vida mais saudável e livre de doenças.

Como é impossível negar os prazeres do açúcar, vamos então usar o bom senso na hora de consumir esse doce veneno.