Dicas de saúde da semana

14/08/2017 às 06h08
fonte: imagem e divulgação internet

1- Melhore o poder do seu cérebro com leituras ou fazendo palavras cruzadas;

2- Encontre tempo para seu amado(a);

3- Vista cansada pode gerar dor de cabeça, visite seu oftalmologista;

4- Chiclete sem açúcar ajuda a manter a sua saúde bucal, isso, sem deixar de fazer sua visita de rotina ao seu dentista;

5- Pratique atividades físicas para melhorar o humor;

6- Diga não ao fumo;

7- Coma alimentos saudáveis;

8- Fique bonito para você, dê uma repaginada no seu visual;

9- Evite refrigerantes, beba sucos naturais e tome bastante água;

10- Controle o seu estresse;

11- Faça do sono uma prioridade;

12- Viva com propósito!

Ter saúde é uma questão de manter bons hábitos acima de tudo. Agora coloque em prática ou reflita como essas dicas irão ajudar em seu dia-a-dia e ajudarão você a prevenir doenças.