29/01/2017 às 03h01

Insônia

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O sono é tão importante para a saúde quanto uma alimentação saudável e exercícios físicos.

Segundo os especialistas, a insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono ou ainda a percepção de um sono não reparador, com prejuízo na atividade social ou profissional.

23/01/2017 às 03h01

O perigo do Sal

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Segundo pesquisas, o consumo de sal em excesso faz mal à saúde. Esse consumo excessivo é o principal fator para a ocorrência de hipertensão (pressão alta), o que aumenta o risco de outras doenças graves como Acidente Vascular Cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, infarto e insuficiência renal.

20/01/2017 às 02h01

Algumas causas da perda de cabelo

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Quando o assunto é beleza, os cabelos são uma das prioridades. Não importa se forem lisos ou encaracolados, todos independente do sexo querem ter os seus cabelos lindos e bem cuidados. Porém a ‘Alopecia’ - perda de cabelo - é um assunto temido por homens e mulheres que veem na perda de suas madeixas algo extremamente assustador. 

O cabelo é considerado um atrativo e representa uma boa saúde, juventude e sex appeal, e os fios compõem a moldura do rosto e são de importância para a beleza e auto estima de homens e mulheres. 

Ssegundo alguns especialistas, são causas: 

16/01/2017 às 06h01

Web love – sexo virtual: saúde ou doença?

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Segundo alguns pesquisadores, o sexo virtual está se tornando uma epidemia, atingindo milhares de pessoas ao redor do mundo. 

Com o progresso tecnológico, está sendo maior o distanciamento dos indivíduos e provocado um acirrado individualismo. E para suprir suas carências afetivas e emocionais, as pessoas têm se aproximado pela internet, o que facilita a comunicação e encurta as distancias. 

16/01/2017 às 06h01

Web love – sexo virtual: saúde ou doença?

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Segundo alguns pesquisadores, o sexo virtual está se tornando uma epidemia, atingindo milhares de pessoas ao redor do mundo. 

Com o progresso tecnológico, está sendo maior o distanciamento dos indivíduos e provocado um acirrado individualismo. E para suprir suas carências afetivas e emocionais, as pessoas têm se aproximado pela internet, o que facilita a comunicação e encurta as distancias. 

12/01/2017 às 02h01

Comendo com os olhos!

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Creio que todos nós já ouvimos essa expressão: "comer com os olhos". Segundo os especialistas, na boa cozinha, dizem que nós começamos a comer a partir do momento que o alimento posto no prato se apresenta lindamente aos olhos. 

De modo geral, qualquer alimento pode nos dar prazer na hora da refeição, principalmente se a sua apresentação é um dos elementos que compõem o prato. 

Atualmente, os chef preocupam-se não apenas em fazer uma comida gostosa, mas também em torná-la mais atrativa a quem vai degustar de suas obras de arte. 

3/01/2017 às 12h01

Dicas de como começar o ano bombando em saúde

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Para manter o pique do ano que já começou, é necessário estar com a saúde forte, pois ninguém gosta de adoecer. Não é a toa que as pessoas costumam dizer: “É melhor prevenir do que remediar.” 

E cuidar das saúde começa pelos pequenos hábitos cotidianos. Conforme os conselhos dos especialistas, você tem que estar sempre atento aos três alicerces da boa saúde do corpo e da mente: sono, alimentação e atividade física. 

DURMA BEM – o bom sono é fundamental para a saúde. O ideal é dormir no mínimo seis horas e meias por noite. 

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